«La Bocaina» semana 2 de 29

Esta semana he sumado 60km de bici y 13.500m nadando. Ahora mi sesión típica es 10x300m descansando 45″. Una manera como otra cualquiera de hacer los metros un poco más amenos. En algunas sesiones he hecho el último 300 en forma de 6x50m con 20″ de descanso a un ritmo más alto. La vuelta después del viraje, casi sin fuerza…