«La Bocaina» semana 1 de 29

Esta semana he sumado 125km de bici y 8.500m nadando, incluyendo una sesión de nado continuo de 2.500m. Tiempo malo, pero sigo con buenas sensaciones. Voy alternando sesiones de nado continuo con 500 aletas, 500 técnica, 500 normal; 500 normal calentamiento, 10×50 crol, 500 brazos, 500 normal, etc. Todo sin forzar… En un par de semanas querría incorporar un par de sesiones semanales de gimnasio y alguna salida más larga de bici el fin de semana.