“La Bocaina” semana 3 de 29

Esta semana 60km de ciclismo y 20.000m de natación. El viernes primera sesión de 5.000 (10x500m). Ayer primera sesión con manoplas (unas pequeñas, no me atrevo a usar las «habituales») muy suave: 500m calentamiento + 3x (250m normal + 250m manoplas suave). Y hoy descanso de agua.

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